Verão, férias, sol, praia, piscina... Nesse cenário, nada pior do que ficar doente, né? Mas na sede de aproveitar o máximo de tudo, muitas pessoas acabam exagerando na dose. Seja de comida, bebida ou exposição ao sol. Por isso, é justamente nesta época que os casos de intoxicação alimentar e insolação são mais frequentes.
Pensando nisso, selecionamos algumas dicas, para você curtir o seu verão numa boa.
Insolação: Ela acontece quando o corpo não consegue regular a temperatura e o sistema transpiratório falha, e a temperatura corporal pode subir até os 41 graus. Sintomas: moleza, dor no corpo, cansaço extremo, pele quente, calor absurdamente intenso e dor de cabeça. Em casos graves é preciso buscar ajuda médica. Como evitar: evite ficar no sol em horários críticos, use muito protetor solar e beba muita água.
Intoxicação alimentar: Ela acontece quando ingerimos alimentos contaminados, que desarranjam nosso sistema imunológico. Sintomas: vômito, diarreia, dor abdominal, perda de apetite, enjoo e em alguns casos, febre. Como evitar: não consuma alimentos que você não sabe se a procedência ou a conservação foram adequadas, principalmente nas praias. Muito cuidado com o gelo, pois ele pode não vir de uma fonte filtrada ou estar sendo armazenado de maneira inadequada.
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